Joakim Måbrink ser på sin livsvändning som en resa från en sämre plats till ett hälsosamt liv.

Joakim Måbrink ser på sin livsvändning som en resa från en sämre plats till ett hälsosamt liv. Foto. Martin Wingren

Joakim övervann övervikt och ångest – nu viger han sitt liv åt att hjälpa andra

"Jag förstår hur jobbigt det är att springa första kilometerna"

NÄR LIVET VÄNDER. Joakim Måbrink vägde 120 kilo, kedjerökte och led av panikattacker innan han bestämde sig för att tag i det. Vändpunkten kom när han började träna. Förra året tävlade han i EM i hinderbana, något som han ser som höjdpunkten i sin comeback. Nu drar han igång ett träningsprojekt för att hjälpa andra.

Av
Martin Wingren

För åtta år sedan var han överviktig och ”levde som en eremit”, som han själv uttrycker det. Han rökte 20 cigaretter om dagen och åt bara skräpmat. I dag arbetar han som träningsinstruktör på ett gym.

– Det var chipspåsar mitt i natten och jag hade social fobi. Jag har haft det tufft i mitt liv. Jag hade depression när jag var 13-19, och jag använde det som en ursäkt senare, berättar han.

När Joakim fyllde 30 kände han att han levde fel och började träna.

– Jag fick bra hjälp av min tränare och jag hittade något som jag tyckte var roligt, det är viktigt, säger han.

Under den perioden berättar han att han inte kunde gå i trappor utan att bli andfådd. Första milen sprang han 2016.

– Jag kommer ihåg känslan. En kompis frågade mig när det var som värst om jag ville springa Änglamilen. Då var det otänkbart men när jag sen sprang loppet 2017 så var det en höjdpunkt. Då sprang jag för mitt gamla jag.

Sedan dess har Joakim Måbrink även varit med och sprungit EM i hinderbana, vilket han gjorde i danska Esbjerg förra året.

Att ta hand om andra människor är ett genomgående inslag i hans arbetsliv. I dag jobbar han både som personlig assistent och som träningsinstruktör. Nu drar han, på ett eget privat initiativ, igång vad han kallar No Excuse project.

I detta vill han hjälpa andra att komma igång med sin träning och inspireras av föreläsare som berör olika teman.

– Jag har haft ett tufft år med separation och har inga egna mål just nu och tar tiden för det här istället. Jag vill gärna jobba med andra människor. Det är ett eget projekt men jag söker sponsorer och får stöd från gymmet där jag arbetar, säger han och fortsätter:

– Jag vill ge något tillbaka till andra. Målet är att se dem utvecklas under året som personer. Jag har lärt mig mycket om mig själv och kan använda mig själv och min resa, jag förstår hur jobbigt det är mentalt att springa första kilometrarna.

Något som Joakim är väl bekant med är osäkerheten som människor ofta känner när de börjar träna.

– Folk kan känna att de blir uttittade och de ställer sig ofta längst in i ett hörn. Jag vill poängtera för människor att de klarar mer än vad de tror. Men det gäller att hitta något som man tycker är roligt. Jag började träna när jag var 30 år och det är aldrig för sent, säger han.

– Jag är en helt annan människa. Jag kan ta för mig mycket mer och jag hanterar kriser mycket bättre. Jag har gjort en resa från ett sämre ställe till ett hälsosammare liv.

Har du en historia att berätta? – tveka inte att höra av dig till oss på nyhetsdesk@lokaltidningen.se, märk mejlet "När livet vänder".

Publicerad 02 July 2019 00:00